po co glutamina

[...] po różnych siłowniach...." - przecież to jakaś koszmarna bzdura - co te chłopaczyna mógł kupić? Odżywkę białkową, gainera, aaaa te strasznie śmiercionośne pastylki - glutamina - wróg publiczny nr 1! Może kreatyna? K****a, przecież "dowiadywał się po siłowniach" - mama powiedziała - co byście odpowiedzieli, gdyby przyszedł koleś [...]

Sluchaj a na opakowaniu nie masz napisane jak sie dawkuje? zawsze przeciez pisze;). HMB W dni treningowe : rano na czczo 2 kapsułki, bezpośrednio po treningu 3 kapsułki oraz przed snem 3 kapsułki. W dni nietreningowe 3 razy dziennie po 2-4 kapsułki. Ja proponuje takie dawkowanie, bo to co zalecil producent, to jest troche za malo. Jesli chodzi o [...]

Misiu wszystko pięknie,tylko powiedz mio jak stwierdzić że glutamina działa?Po czym?Jeden koles na siłce powiedział kiedys że po glutaminie wychodza żyły na rękach..ale to chyba niezbyt precyzyjna opinia? Nie da się tego stwierdzić.Placebo nie załatwia sprawy dlatego dobrze by było wiedziec na czym się stoi,a od wiedzy sa własnie badania,a te [...]

:/ Człowieku sama meta Ci g**** da. Po 1 meta daje najlepsze efekty z białkiem więc zakup sobie białko najlepiej Treca to jest ponoć najczystsze ,do tego glutamina i witaminy bez witamin to nawet nie bierz mety a co do gainerów to ja już się na sobie przekonałem jaki to shit strata kasy.Ustal sobie diete i śmigaj 2-3-4-3-2 do tego na spadki [...]

[...] pozwoli to ograniczyć katabolizm mięśni. -45min do godziny przed śniadaniem weź ZMA i 5-10g glutaminy. ZMA w naturalny sposób podniesie twój poziom testosteronu a glutamina pomoże zatrzymać katabolizm. -zjedz duże śniadanie bogate w produkty zawierające białko, wapno, fosfor, żelazo. Pozdrawiam Robbins Wysłano - 11 maj 2002 00:14 [...]

No dobrze, a co powiecie na taką koncepcję : od razu po treningu kreatynka, glutamina, ryboza i nieco glukozy, a po kwadransie baton proteinowy MLO (21g białka, 41g ww, 5g tłuszczu). Potem po jakimś czasie posiłek i białko przed snem (jak widzicie szukam prostych rozwiązań hehe)? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

[...] cytrynowo- grejfrutowy...jak dla mnie ok...smakuje fajnie, nie nudzi się. Suplement stosuje przed treningowo 10g. Co mogę powiedzieć...Amonokwasy BCAA+L-glutamina są już od długiego czasu w mojej stałej suplementacji... NIgdy nie stosowałem aminokwasów EAA...Fajne jest to, że właśnie dzieki suplementom FITMAXA moge dostarczac [...]

[...] organizm spala zapasy zmagazynowane w wątrobie, a ich spokojnie wystarczy na 20-30 minut lekkiej jazdy na rowerku. Jeśli zaś ktoś chce ograniczyć katabolizm - wystarczy glutamina po przebudzeniu. Mnie śniadanie po prostu nie wchodzi, jeśli się do niego zmuszam to do godziny 16 czuje się jak worek cementu i tyle. Po prostu rano mój żołądek [...]

[...] ich w kosmos.A wiesz co ja mowie?Ze na ich poziomie szkoda siana,niech kupia sobie daily formula. Ja wciaz powtarzam , ze najwazniejsze sa podstawy, wegle, bialko,mono, glutamina, reszta jest dla hobbystow, ktorzy lubia sobie co chwila cos testowac, maja siano i sie tym bawia...Byly Ph nasze.Ktos pytal po efekty, co mowil Animalpak?Kup sobie [...]

[...] chleba razowego + 40g SP80 olimp 7. 100-150g twarogu dieta dziennie sie zmienia nieznacznie, posiłki kolejnościa bardzo często. suplementacja teraz: carbo, zestaw witamin, zestaw minerałów, aspargin, acard, b6, zincas forte (teraz juz nie - nandrolon). po cyklu dojdzie bcaa + glutamina + 2 rózne kreatyny, nadal carbo i co tam jeszcze bede miał.

Ja właśnie postarałem się o abonamet, co obiecywałem sobie od pierwszych dni na SFD ;> Tak w ogóle to wielkie dzięki Tyka za te wszystkie uwagi, mam nadzieję, że nie wyszedłem na niewdzięcznika. Po to założyłem ten post, żeby posłuchać innych opinii, sposobów i metod treningowych. Jak tylko skończę rozważania o politycznych aspektach terroryzmu [...]

Mam jeszcze jedno pytanie juz nie bede stawiał nowego tematu. Wiec tak chcialem zapytac czy to co robie jest dobre i nie szkodliwe bo czasem mam tak ze wstaje wypije storma po 15 minutach pije gajnerka pomieszanego z glutaminą i po 10 minutach wrzucam shock therapie i ide na siłownie wracam po 2h pije storma poprawiam gajnerem biore prysznic i [...]

Giker: chodzi Ci o spam? Zgadzam się, ale po prostu nie liczyłem na suplement... i dlatego dziwi mnie firma OLIMP, miało być za wiedze, a ja raczej w sprawach supli itp, nie mam pojęcia! No, ale to OLIMP decyduje, a nie ja... Btw: Danone, co polecasz z powyższych propozycji (HMB, ZMA, CREATYNA MONO, GLUTAMINA), cykl masowy (diete znasz). Z góry [...]

aero po treningu przed 15 min vitargo,bcaa,amino,glutamina rano naczo tak samo tylko bez vitargo ! obecnioe waga 90-91kg wymiary sa nie wazne ! ;) w klasyku chyba nie wyjde bo mam bardzo niskie zatłuszczenie a bym musiał miec ok. 83 kg co jest mało realne chyba ze zgubie miesien :) jakosc zdjecia jest zła bo telefonem ! ;-(

[...] krwi do mięśni Tempo ćwiczeń: szybkie szybkie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat multiwitaminowy,odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy, BACC, glutamina, karnityna, chrom, HMB Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych. Podstawą zwiększania siły, masy i wytrzymałości mięśni jest zmuszanie ich do pracy [...]

[...] jesynym minusem wysokosc pomieszczenia odpadaja cwiczenia barki stojac teraz zalezy mi nabicie masy ramion oprocz diety nie stosowalem dotychczas sterydow tylko odzywki gainer weglowodany aminokwasy ovopol l-glutamina kreatyna witaminy creatyna reszta w proflu:) ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

Wypisze opcje które są najciekawsze moim skromnym zdaniem: Bcaa-Xtend z Scivation lub z dodatkami Purple Wraath z Controlled Labs Glutamina-Nag z San Witaminy-Optiwomen z Optimum Nutrition (Bardzo bogaty skład.Moja dziewczyna je stosuje i naprawdę polecam) Mimo tego,ze jesteś kobieta proponuje jakaś odrzyweczke po treningu tym bardziej,ze piszesz [...]

bo istotą acetylu miała być więsza biodostępnośc , i wieksza przenikliowść do kom , jak wiadomo glutamina pełniła zawsze role najwięsza w krwioobiegu i była własnie wykozystywana m.in przy tej wymieanie aminokwasowej miedzynarzadowej np w nocy, teraz po dodaniu acetylu miała sie zwiększyć jej przenikliwość do kom , według moich informacji kwas [...]

Wjechał taki zestaw: *Bcaa+glutamina Fitmaxa *białko Sfd *Cissus Fitmaxa *Vit C 500mg Olimpa *witaminy i minerały Multiple Sports Olimpa *kwasy tłuszczowe Omega 3 Gold Olimpa *Tribuactiv b6 Activlaba *Hgh Night Activlaba Jakieś porady co do dawkowania? Myślałem nad takim: *rano do śniadania Omega, Cissus, Vit C *przed treningiem bcaa *po [...]

mam pytanie , po nowym roku Ko wróci do sprzedaży , może zrobie taki zestaw???: TCm 300 kaps,KNockout 500 gram , Nitrobllon 2 500 gram , Glutamina 700 gram , Profi whey mass 3330 gram , whey pro 80 plus 1300 gram albo TCm 300 kaps , konckout 500 gram , nitrobolon 2 250 gram , Glutamina 700 gram , Profi whey mass 3330 gram , whey pro 80 plus [...]